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气血不足五脏亏损药食调理补气养血

标签:气血,不足,五脏,亏损,调理,补气,养血,血气  2021/7/26 11:56:51  预览

导语

编者按:气血不足也就是中医常说的气虚和血虚,常可通过身体的一些症状体现出来。中医认为,气血不足会使抗病

编者按:气血不足也就是中医常说的气虚和血虚,常可通过身体的一些症状体现出来。中医认为,气血不足会使抗病能力降落,时间长了会影响人体健康状态。今天人民网健康与你聊聊补气养血的话题。

气血不足五脏损

危害心脏:气血不足,常会导致心慌、气短、胸闷等症状,如经常出现,说明心脏供血不足,应及早就医,以免延误病情。

危害大脑:气血不足会伤及大脑,头晕或记忆力降落,是大脑出现血液不足的最初体现。

危害肝脏:脂肪肝和高血脂是肝脏长期缺血造成的。要想肝脏不出题目,首先要保证供血足够。

危害肾脏:肾脏是身体的排毒器官,肾脏血液不足,就没有充足的动力排出所有的毒素,可能会出现尿酸偏高等症状。

危害胰腺:气血不足,不能产出足够的胰岛素,糖就不会被正常代谢而留在身体里,导致血糖升高。

危害肠胃:肠胃的正常运转必要足够的血液供给,气血不足,肠胃会缺血,从而减弱肠胃功能,导致肠胃功能变差,引发慢性胃炎等。

乳腺疾病:气血不足常会引起气滞血瘀、肝气郁结,从而导致乳腺疾病,最常见的就是乳腺增生。

月经混乱:气血不足,女性体内循环就不会顺畅,更易导致气滞血瘀,影响月经,常见症状为月经推迟、月经量偏少,甚至出现月经稀发、闭经的情况。

自测气血看这里

石家庄市中医院治未病中心张姝媛透露表现,当人体气血亏虚时,身领会亮起“信号灯”。

眼睛:俗话说“人老珠黄”,看眼睛的色泽和清亮度,眼白颜色变污浊、发黄、有血丝,注解气血不足。眼睛干涩昏花、视物功能降落,多与肝的气血不足有关。眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,也代表气血不足。

皮肤:皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,代表气血足够。皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑,注解身体状态不佳、气血不足。脾胃是气血生化之源,脾胃衰弱则气血不足,面色萎黄无光泽,易感到浑身疲倦乏力,少气懒言。

头发:头发的生长速度跟肝血相关,假如肝血不足,头发长得慢、头发干枯掉发四川人事考试网,头发发黄、发白、开叉,注解气血不足,肝血肾气衰落。头发黝黑、浓密、柔顺代表气血足够。

牙龈:牙龈与胃肠相关,假如发现牙齿缝隙变大、越来越容易塞牙,就要细致了,牙龈萎缩代表气血不足,身体已在走下坡路,衰老正在加快。

指甲:手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形,指甲上出现纵纹,说明体内寒气重、气血两亏,出现透支,是肌体衰老的象征。肝的气血不足,还会体现为爪甲脆薄、颜色浅淡、变形脆裂等。

手指:手指指腹饱满,肉多有弹性,说明气血足够;手指指腹扁平、微弱或指尖细细的,则代表气血不足。

食指有青筋:假如成人的食指上能看到青筋,说明儿时消化功能不好,且连续到了成年后,这类人体质弱,气血两亏;假如掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深,代表小时候营养差、体质弱,气血不足。成年后,女性更易患妇科疾病,男性易患前列腺肥大、痛风等症。

睡眠:入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到天然醒,说明气血足;入睡困难,易惊易醒,失眠、惊悸、多梦,夜尿多新疆人事考试网,呼吸深重或打呼噜等,注解气血亏虚。

活动:活动时出现胸闷、气短、委靡难以恢复的状况,则注解气血不足。活动后精力充沛、浑身轻松的人气血足够。

手脚的温度:气血足够的人手脚是温暖的,假如手足严寒,手心偏热或者出汗是气血不足的体现。

健忘心悸。心主血脉,又主管人的精神运动,心的气血不足则心神失养,所以常体现为心慌气短、健忘。

手足麻木。肝藏血,可以滋养人体的筋膜,使之运动自若。假如肝的气血不足,则手足麻木、屈伸不利,甚至痉挛。

月经量少。女子的月经与气血的关系尤为密切,假如气血不足,常会出现月经量削减,甚至月经停闭。

头晕耳鸣。大脑的功能需依靠气血的充养,且精血、精气之间可以互生互化。若气血不足,不能上充头子,或致肾精亏虚,可见头晕耳鸣。

倦怠无力。“气”为人体脏腑的机能运动提供动力搜索引擎优化,气的足够可以使人保持活力;“血”为肌肉筋脉提供营养的物质。脾虚则气血生化不足,故倦怠无力。

耳朵有皱纹。耳朵假如呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满,代表气血足够。而暗淡、无光泽代表气血已经降落。假如耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多,代表肾脏功能开始衰竭。

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